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  • [公司新闻] 散步锻炼有哪些方式?

    快速步行法此方法是在普通散步的基础上加快步行速度,配合手臂摆动,以每小时步行5000米左右。这种步行方法,无锡跑步机维修加大了运动强度,身体健康者可多练习。一般每次20~30分钟,每周2~3次就可达到满意效果。定量步行法此法就是
    发布时间:2018-06-28   点击次数:189

  • [行业新闻] 跑步机的选购

    跑步机速度考虑跑步机,它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机,它是一种主动式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机,它是一种被动式的跑步方式,根据自身
    发布时间:2018-06-28   点击次数:173

  • [公司新闻] 用跑步机锻炼可以快速减体重

    利用跑步机的坡度能够充分调动大的肌肉群参与到锻炼中来,从而燃烧更多的热量。研究发现在跑步机的斜面上进行步行练习消耗的热量是在平面走步练习所消耗热量的1倍。是平时锻炼的3倍,如果你不喜欢一口气在斜面上锻炼20分钟,那就尝试一下间歇锻炼法。  
    发布时间:2018-06-07   点击次数:345

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